アトリエ　　Feel...　　

マクロビオティック

幸せでいるってどんなこと？
心身ともに健康で、日常の生活に幸せを感じられることかな。

じゃあ、心身ともに健康でいるって、どんなことだろう。

食べ物を美味しくいただけて、ぐっすり眠れて、気分爽快で起きることができる。
日常のさまざまな出来事に感動出来る心を持てる、自然の移り変わりに感動できる。相手を思いやる心の余裕がある。

人の身体は本来自然治癒力がある。
だから、例えば毒を体内に入れてしまっても、例えば熱を出したり、嘔吐したりお腹をこわしたりして、体の外に出すことが出来るはず。
でも、今の私たちは残念ながらその力が弱まっている。

自分の精神状態や健康状態が、日ごろ食べているもの、いつ食べるか、どうやって食べるかで大きく変わってくるとしたら。。。
何を食べたらいいのか、何故それがいいのか。

そんなことをお伝えしていきたいと思います。